Воскресенье, 25.10.2020, 06:18
Приветствую Вас Гость | RSS

Сайт 11-Б класса Мариупольской ОШ №41

Наш опрос
Какую среднюю оценку будешь пытаться вытянуть в 10 классе
Всего ответов: 28
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2011 » Ноябрь » 17 » Профилактика ОРВИ и гриппа
20:12
Профилактика ОРВИ и гриппа
Профилактика ОРВИ

Важным фактором предупреждения ОРВИ является неспецифическая профилактика. Уменьшив число контактов с источниками инфекции, возможно резко сократить число ОРВИ у ребенка. Там, где детей не знакомят с каждым посетителем или гостем, не возят городским транспортом, они болеют реже. Дети должны как можно больше гулять — на свежем воздухе заразиться почти невозможно. В Азии взрослые во время ОРВИ носят маски — это очень эффективный метод профилактики. Но инфекция легко передается и через загрязненные руки, так что, по крайней мере на период эпидемий, может быть стоит отказаться от рукопожатий, и чаще мыть руки, особенно во время болезни или ухаживая за больным.

Укрепление организма

«Общеукрепляющие меры» — расхожий термин, предполагающий защиту от инфекции путем «укрепления организма». Это и полноценное питание, и витамины, и поездка к морю, и многое другие. Возражать против этого нельзя, но ведь и хорошо питающиеся люди болеют. Не оправдываются и надежды на чудо-лекарства, так называемые стимулирующие, общеукрепляющие и тому подобные средства.
Закаливание

Закаливание — важнейший метод профилактики ОРВИ в нашем климате, оно позволяет, если и не полностью избежать «простуды», то снизить чувствительность организма к ней.

Закаливание не требует очень низких температур, важна контрастность воздействия. Хорошо закаливают воздействия на подошвы ног, на кожу шеи, поясницы. Длительность действия не должна быть более 10–20 минут, важнее повторяемость воздействий и постепенность их усиления. Начав с температуры воды в душе 30–32ºС, снижайте ее каждые 2–3 дня на 2ºС и уже через 10–15 дней вы дойдете до нужной температуры (16–18ºС).

Важно создать стимулирующее температурное окружение: соответствующую погоде одежду, нормальную температуру в квартире (18–20ºС днем и на 2–4ºС ниже ночью). Закаливание детей надо начинать с первых четырех недель жизни — делать ребенку воздушные ванны во время пеленания, гимнастики, перед купанием. Для дошкольников нетрудно организовать контрастные воздушные ванны: перед пробуждением открыть форточку в спальне, снизив температуру до 14–15ºС и разбудив ребенка, поиграть с перебежками из теплой в холодную комнату.

Летом надо дать ребенку побегать босиком. Хорошо закаливает купание, обливания водой наружной температуры, игра с водой. Зимой не надо паниковать, если легко одетый ребенок выйдет на балкон, если внезапно порыв ветра распахнет окно, если ночью ребенок раскроется. Моржевание, хождение босиком по снегу, обливание холодной водой — опасные и не нужные виды закаливания.

Полностью защитить от «простудного» заболевания при контакте с новым для человека вирусом закаливание не может. Однако защита от заражения у закаленного человека гораздо эффективнее, чем у незакаленного, поэтому число ОРВИ, особенно более тяжелых, у него будет намного меньше.

Медикаментозная профилактика гриппа и ОРВИ

К сожалению, такие приятные «методы», как употребление фруктов, чеснока и лука, посещение русской или финской бани ОРВИ и грипп не предотвращают, хотя баня, как и другие методы закаливания, способны смягчить заболевание. Медикаментозная профилактика гриппа оправдана для тех, кто по той или иной причине не успел привиться против гриппа — на время эпидемии или при контакте с остро заболевшим гриппом человеком. Для профилактики ОРВИ медикаменты применяют в особых ситуациях, например, при начале посещения ребенком детского учреждения.

Меры безопасности, когда в доме есть больной:
Домашним стоит надеть маски (вспомните, как долго вирусы живут в воздухе!).
Чаще проветривайте квартиру.
Несколько раз в день протирайте ручки дверей дезинфицирующими растворами.
Выделите больному отдельную посуду и отдельные полотенца.
Закладывайте в нос аксолиновую мазь.
Перед сном полощите рот раствором соды, настойкой календулы или эвкалипта, чтобы смыть скопившиеся за день вредные микробы.
Принимайте противовирусные препараты в профилактических дозах.
Просмотров: 503 | Добавил: Elena | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 131 2 »
0  
13 Danik   (09.04.2012 17:13) [Материал]
Ознакомлен))

0  
12 Катя   (15.03.2012 23:24) [Материал]
Ознакомлена!

0  
11 Катя   (15.03.2012 23:21) [Материал]
Ознакомлена!

0  
10 Катя   (15.03.2012 23:20) [Материал]
Ознакомлена!

0  
9 Юлия К.   (15.03.2012 15:33) [Материал]
ознакомлена)))))

0  
8 юля   (14.03.2012 15:48) [Материал]
Ознакомлена!!!)

0  
7 Анька   (13.03.2012 20:38) [Материал]
ознакомилась

0  
6 Алина   (11.12.2011 17:57) [Материал]
Ознакомлена!

0  
5 Юлия   (01.12.2011 21:17) [Материал]
Ознакомлена))

0  
4 Викуля   (01.12.2011 17:38) [Материал]
ознакомилась)

1-10 11-13
Имя *:
Email *:
Код *:
Вход на сайт
Поиск
Календарь
«  Ноябрь 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930